Możesz spróbować metody Douga Hepburna (taki kanadyjski sztangista w latach 50 zdobył złoto na olimpiadzie) Metoda jest na dziewięć tygodni. Obciążenie stałe 80% ciężaru maksymalnego. T1 8x2 T2 1x3 7x2 T3 2x3 6x2 T4 3x3 5x2 T5 4x3 4x2 T6 5x3 3x2 T7 6x3 2x2 T8 7x3 1x2 T9 8x3 T10 pomiar i od nowa Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2010-02-16 23:46:51
Zrobilem sobie wstepna diete lecz sa w niej pewne braki.A wiec: Posiłek I 8,15 mleko 0,5pr. tł -250ml b9 t1 ww13 kcal98 platki owsiane -100gr b12 t7 ww62 kcal366 oliwa z oliwek 20ml b0 t20 ww0 kcal265 razem b21 t28 ww75 kcal728 posiłek II 10,30 szynka z indyka 100gr b16 t2 ww0 kcal81 chleb zytni razowy 150gr b8 t3 [...]
Tren E w dobrej dawce też robi jestem w 10 tygodniu sidy zaczeły sie u mnie nasilać,miałem lecieć 16 tygodni ale chyba polecę 12 -14 tygodni co prawda nie takie jak na trenie ace, ale ja lecę skromnie 600mg ew test leci tylko 400mg i wins depot i hgh skromnie 3iu oraz combo T4+ T3. Waga się utrzymuje ale w pasie jest kilka cm mniej i wymiary [...]
Efa tab lata po kraju pod kilkoma (3-4) firmami ale wszystko to jest to samo - 30mg/tab. Jak masz dojście do pl inj to bierz tą. T3 czy T4 byle apteka by była.
TSH zrobiłem, mimo, że mam tendencję do chudnięcia to moje TSH wyniosło zaledwie 0.409uU/ml gdzie norma to 0.34 - 4.94. Stąd teraz badanie na T3 i T4. Alat, aspat chcę sprawdzić bo całe życie mam wystający brzuch, zero tłuszczu tylko jakby organy za duże, to może wiązać się z jakimś WZW... Czasami też poboli mnie wątroba jak rano wstaję. [...]
Nie powiedzialbym, Tarczyca idzie w niedoczynnosc zdecydowanie optymalny wynik tsh ~2, co zreszta widac po niskim ft4, natomiast konwersja t4 do t3 jest dobra , ale organizm walczy
Wlasnie zastanawia mnie niskie t4, a co do tsh to nie jest jeszcze az tak wysokie zeby szło w strone niedoczynnosci? bo t3 podkręcone wiec chyba jest ok, pewnie odpowiednia micha i trening Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2016-02-11 18:56:49
U mnie osrodek zamkniety z powodu zakazen paru lekarzy i recepcji covidem. Co sadzisz o wrzuceniu t4 w stalej dawce 75-100 ug po odstawieniu t3 na okres 3-4 tygodni?
Jakub .. dużo na raz ja już bym był roztelepany.. no co 4 godziny 4mg ale przez cały dzień utrzymuje się stałe stężenie. Podbiłeś tylko tolerancję. Można łączyć z efedryna ale to wtedy Sally bierzesz 4mg efka 15mg po jakimś czasie może być 30mg Jadłem Sally z efka i do tego t4 które z efedryna szybciej konwertuje do t3... były fajne efekty. [...]
Samo t4 to pod hgh się nadaje bo słabo u części się przekształca w t3 ,dlatego sporo osób bierze mixa Clen/Sally zbliżone działanie tylko clen mocniej po serduchu daje Najlepiej sobie przetestowac obie substancje ja bardzo dobrze toleruje clen i na aptecznym na 160 czułem się zawsze mega (pierwsze 3 dni były słabe bo w pracy nie mogłem się [...]
W badaniach zostało już udowodnione, że nie ma żadnej różnicy pomiędzy efektywnąścią białka różnego rodzaju. Przeprowadzone zostały badania które sprawdzał ew. rozbieżności w przyrostach masy mięśniowej pomiędzy różnymi rodzajami białek, w tym serwatkowym, sojowym czy też jajecznym. Każde białko stymuluje wzrost tak samo. Co do kwestii BV, któe [...]
T3 i T4 to oznaczenia całkowitych hormonów tarczycy a fT3i fT4 to oznaczenia hormonów wolnych, niezwiązanych z białkami surowicy krwi, czyli tych aktywnych biologicznie działających . Zaleca się oznaczenie wolnych hormonów tarczycy , czyli fT3i fT4 . Bolda może być mało